31.12.2019 Introduktionsläger idrottsgymnasiet
Läger för studerande i åk 9 som är intresserad av Vörå Idrottsgymnasium och Norrvalla folkhögskola
Avsikten med lägret är att studerande skall få bekanta sig med skolorna samt träningen vid Vörå idrottsgymnasium och Norrvalla folkhögskola samt pröva på elitidrottarens vardag. Träningarna hålls av skolans tränare. Vi håller också ett informationstillfälle för såväl idrottare och föräldrar på tisdag kväll, och då kan ni också passa på att fråga upp allt ni funderar kring träning, skola, boende med mera. Detta läger är för er som är friidrottare eller orienterare.
Mat och logi (frukost, lunch, middag) ordnas på Campus Norrvalla och kostnaden för hela lägret är 95 €. Anmälan till lägret senast 17.1.2020 genom att betala in 95 euro till mottagagarens VSG profilkonto FI8340550012042483 ange 1009 som referens och deltagarens namn i meddelade fältet. Om deltagare vill övernatta vid Norrvalla också från 2.2 till 3.2 (särskilt de som kommer längre bort ifrån), betalas samtidigt med anmälningen 35 euro extra. Vid behov kan vi hämta från tåg eller buss. Meddela senast 27.01.2020 när och hur ni kommer till Vörå: johan.nordmyr@edu.vora.fi
Till lägret skall studerande ha med sig uppgifter/läxor från sin skola för att inte bli efter i undervisningen. Det finns studietider inplanerade och gymnasiets lärare övervakar läsningen och ger vid behov stöd.
De orienterare och friidrottare som deltagit i idrottens skolläger tidigare skall i första hand välja lägret som hålls 3-6.2.2020. Det är möjligt att delta i bägge.
Preliminärt program:
Måndag 3.2.2020
08.00-08.30 Samling vid Norrvalla reception: inkvartering
08:30 Auditoriet: Information och Presentation
09:00 Träning 1
Orientering: Allmän fysträning
Friidrott: Allmän fysträning
11:00 Lunch
12-13:30 Alla gör sina läxor
14:45 Vi besöker internatet (rundtur), därefter direkt till botniahallen – ta med det du behöver!
15:20/15:30 Buss till botniahallen avgår, 15:20 från Norrvalla och 15:30 från internatet.
Träning 2
Orientering:
Friidrott: Snabbhetsträning i Botniahallen. Även annan grenspecifik träning också, beroende på deltagarnas grenar – grentränare på plats!
18:30 Middag (Friidrottarna kommer 1830 till maten)
19:30 Egna läxor
21:00 Kvällsbit
22:00 Godnatt
Tisdag 4.2.2020
06.45-07.30 Morgonmål
08:00-10.00 Träning 3
Orientering: grenträning/orientering
Friidrott: Intensiven med mera tillsammans med idrottsgymnasiet
11:00 Lunch
12:30-13 Auditoriet: Idrottsgymnasiet – vill jag hit? vad krävs av mig?
13-14 Alla gör sina läxor (lärare/tränare på plats: i auditoriet)
15:15 Träning 4
Orientering och friidrott tillsammans: utmanande konditionsträning i simhallen
17:00 Middag (Norrvalla)
17.30-18.00 Information om skolorna (VSG+FHU) samt avslutning, möjligheter till frågor
Vi ses !
Johan Nordmyr Tom Andtbacka
Tränare friidrott Tränare friidrott
Tel: 0503408398 Tel: 0503531457
Alla nyheter
Gamla nyheter
- Tryck här för att ladda gamla nyheter...
