30.05.2018 GRENSKOLA Häcklöpning

Grenskola i sprint- och häcklöpning

 För att inspirera och undervisa barn och ungdomar i sprint- och häcklöpning kommer Vasa IS att ordnas grenskola på Karlsplan i Vasa under sommaren 2018. Grenskolan är öppen för friidrottare i åldern 10-13 år från alla ÖID föreningar. Grenskolan är avgiftsfri.

Grenskolan strävar efter att allt fler barn och ungdomar blir intresserade och vill utvecklas inom sprint- och häcklöpning samt även småningom delta i tävlingar.

 Teknikträningen riktar in sig främst på häcklöpning där vi förutom själva grentekniken även vill träna grenspecifika egenskaper som stegfrekvens, avståndsbedömning, rytm och rörlighet samt även mer mentala bitar som självförtroende, mod och koncentrationsförmåga. Eftersom snabbhet är en viktig egenskap inom både kort- och lång häcklöpning så kommer träningen även att innehålla olika typer av snabbhetsträning. Vi hoppas att barn- och ungdomar som trivs med att springa fort men som kanske inte har så mycket erfarenhet av häcklöpning också deltar. Vi finns till för att inspirera och undervisa er.

Program

Lördag 26.5 kl. 11-13

Torsdag 31.5 kl. 18.30–20

Torsdag 14.6, RT på centralidrottsplan i Smedsby/Korsholm med bl.a. häcklöpning

Onsdag 20.6 kl. 18.30–20

Fredag 29.6 kl. 18.30–20

 

I juli har vi uppehåll men fortsätter i augusti-september med träningar en gång per vecka och med RT i Bennäs 21.8.

 

Anmälan till martin.grandell@gmail.com. Ange namn, förening och födelseår.

 

Vi ses på Karlsplan!

 

Tränare Jens Wallin och Stefan Lithen


Alla nyheter


Gamla nyheter

  • Tryck här för att ladda gamla nyheter...

Kalender


»» Förstora kalendern

Sponsorer

KD Soft

Aktia

Folkhälsan